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Benjamin Disraeli
Der Mensch ist nicht Produkt der Umstände; die Umstände sind Produkte des Menschen.


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Heilung der genetischen und spirituellen Ahnen
Ahnenheilung - Auflösung von uralten Familienprägungen
Buch von Jeanne Ruland | Shantidevi Felgenhauer
gelesen von Birgit Kratz

Sobald wir uns auf den Weg zu uns selbst begeben und / oder unsere alltäglichen, oft unpassenden Verhaltensweisen hinterfragen, berühren wir das Thema 'Erbe unserer Vorfahren'. Wir können es nicht leugnen und wir können es nicht abschütteln. Irgendwann stellt sich die Frage: Wie gehen wir damit um? Lassen sich Traumata unserer Vorfahren, die in uns noch lebendig sind und unser Leben beeinflussen, auflösen? Was können wir selber dafür tun? Zwei Autorinnen stellen hier gemeinsam einen Weg vor, der sich für sie uns die TeilnehmerInnen ihrer Seminare vielfach bewährt hat. mehr






Zeitlose Weisheit für die alltäglichen Reise in die eigene Tiefe
Grundlos glücklich. Die Freiheit des Seins. Dialoge inspiriert von alter und zeitgenössischer Weisheit
Buch von John David
gelesen von Birgit Kratz

Es lohnt sich, mit Themen unseres Lebens, die uns täglich berühren und nicht selten aus dem Gleichgewicht bringen, in die Tiefe zu gehen. Sind wir damit konsequent, kann es sein, dass unsere Sichtweise auf unser "Problem" sich GRUNDlegend verändert. Dass wir das Geschenk darin entdecken - überraschend, erleichternd, befreiend! Und plötzlich finden wir uns in diesem Zustand, wo wir GRUNDLOS GLÜCKLICH sind.

Manchmal ist es gut, auf dieser Reise in's Innere Führung zu haben, um dieses Wunder selbst erleben zu können. Befreiende Entdeckungsreisen solcher Art sind in diesem Buch festgehalten.
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In Kontakt mit Liebe und Weisheit des Herzens
Im Herzen berührt - durch Wertschätzung und Selbstliebe
Buch von Isabelle Schumacher
gelesen von Birgit Kratz

Wenn der denkende Geist am Ende seiner Weisheit angelangt ist und die Gedankenaktivität beginnt, die Gesundheit zu schwächen, könnte es eine gute Idee sein, den Kontakt zur Liebe und Weisheit des Herzens aufzunehmen. Denn hier ist nicht nur das Mitgefühl zu Hause! Das Herz - als eigenständiges Intelligenz-Zentrum in unserem Körper - kann als Ratgeber auf seine Weise zur Lösung unserer Probleme und zur Stärkung unserer Gesundheit auf allen Ebenen ganz entscheidend beitragen!

Und wie nimmt man ganz praktisch mit dem Herzen Kontakt auf? Darum geht es in diesem Buch!
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Ayurveda für den Alltag - entspannd, erfrischend, lecker
Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche: 7-Tage-Plan mit Übungen, Inspiration, Tagesziel - 10 Minuten täglich zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken
Buch von Balvinder Sidhu
gelesen von Birgit Kratz

Als eine Leserin, deren Leben durch eine Ayurveda-Kur eine völlig neue Richtung bekommen und die sich einige Jahre sehr intensiv mit der traditionellen indischen Heilkunde beschäftigt hat, bewundere ich, mit welch einfachen Worten die Autorin die fundamentalen Grundlagen des Ayurveda vermittelt. Es handelt sich also um ein Buch, das (auch) Menschen anspricht, für die das Thema noch völlig neu ist. Und nebenbei fühle ich mich eingeladen, einige Aspekte des Ayurveda (wieder) in mein Leben zu integrieren. mehr






Die 8 Brokat-Übungen in Bewegung
Die 8 Brokatübungen
DVD von Jiao Guorui
gesehen von Birgit Kratz

Bei den 8 Brokaten handelt es sich um 8 kostbare QiGong-Übungen, die von der Traditionellen Chinesischen Medizin Patienten empfohlen werden, damit sie durch regelmäßiges Praktizieren den Energiefluss in den Meridianen ihres Körpers verbessern und harmonisieren können. Schon vor Jahren hatte ich zunächst ein unglaublich umfangreiches, anschaulich illustriertes Buch über diese 8 Brokate von dem chinesischen TCM-Arzt und Qigong-Meister Jiao Guorui entdeckt.

Nun kann ich die im Buch mit größter Sorgfalt beschriebenen Übungen endlich auch in Bewegung sehen und im Detail studieren - erklärt und demonstriert vom Verfasser des Buches selbst! Genialer geht es nicht!
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Angst und Stress von innen her heilen
In 7 Tagen zu weniger Angst und Stress
CD von Deepak Chopra
getestet von Birgit Kratz

Stress und Angst sind Phänomene, unter denen in dieser von Corona gefärbten Zeit sehr viele Menschen leiden. Oft ist die Angst wenig hilfreich. Doch wie geht man intelligent mit Angst und Stress um? Wie kann man sich im Alltag helfen, wenn sie wie aus dem Nichts aufsteigt? Und wie lässt sich Angst in der Tiefe heilen? Deepak Chopra stellt mit diesem 7-Tage-Programm-(Hör-)Programm seinen Ausweg aus Stress und Angst vor. mehr






Atemtechniken Kartenset mit Abstrichen
Atem-Techniken - Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung
Karten-Set von Markus Schirner
getestet von Birgit Kratz

Einerseits fließt er beständig, ohne dass wir uns um ihn kümmern müssen. Ihn zu beobachten, ohne ihn bewusst zu verändern, ist die höchste Kunst überhaupt. Andererseits lässt er sich kontrollieren und steuern, sodass wir ihn nutzen können, um uns zu entspannen, Angst oder Schmerzen zu lindern, besser schlafen zu können, Energie zu tanken... Wer das ist? Unser Atem!

Dieses Kartenset verspricht einen spielerischen Zugang zu einem Heilmittel, das immer mit uns unterwegs ist, so lange wir leben.
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Sanfte Hilfe für schmerzende Gelenke
Heimliche Entzündungen - Sanfte Hilfe für die Gelenke. Richtige Ernährung und Bewegung
Karten-Set von Silvia Bürkle und Gisela Ziegltrum
getestet von Birgit Kratz

Als Yoga-/ QiGong- Lehrerin mit Hauptzielgruppe 50+ übe ich oft mit von Gelenkschmerzen Betroffenen, die sich nicht mehr so ohne weiteres bewegen und dehnen können. Da ich zum Glück bisher von solchen Schmerzen verschont bin, fehlt mir die eigene körperliche Erfahrung damit. Umso dankbarer bin ich für Hintergrundwissen um die Ursachen und Tipps für Bwegungsabläufe, die nicht nur nicht wehtun, sondern förderlich sind und heilsam wirken können. Alles das finde ich in diesem ansprechend gestalteten und in sich stimmigen Set Buch und Karten. mehr






Heilsame Lektüre für Körper und Seele
Mein Körper - Barometer der Seele. Das psychosomatische Lxikon, das schon beim Lesen hilft.
Buch von Jacques Martel
gelesen von Birgit Kratz

Durch meine Begisterung für Jacques Martels 'Strichmännchen-Technik' bin ich auf dieses umfangreiche Werk des gleichen Autors aufmerksam geworden. Ich dachte: 'Bestimmt ähnlich wie >Krankheit als Symbol< von Rüdiker Dahlke!' ... und war gespannt auf den Unterschied. Nun liegt das Buch seit einigen Tagen hier auf meinem Tisch und ich gewöhne mich langsam an den absatzlosen Fließtext zwischen den Überschriften, der es aber gewaltig in sich hat. mehr






Hypnose-Sitzung auf den Punkt gebracht
Hypnose Quickfinder I - Die komplette Sitzung. Laminierte Übersicht
von Gaby Cammerer, Samuel Cremer
gesehen von Birgit Kratz

Mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten erscheint mir sinnvoll, um an die Wurzeln der Probleme zu kommen, die mit dem normalen Verstand kaum zu verstehen und schon gar nicht zu verändern sind. Hypnose als Heilmittel finde ich faszinierend.

Und ich habe eine Schwäche für Übersichten. Normal benutze ich sie, um zu lernenedes Wissen in einer strukturierten Form sichtbar zu machen, um es mir besser einprägen zu können.

Diese Übersicht motiviert mich, mir noch unbekanntes Wissen anzueigenen. Faszinierend.
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